Поиск на сайте
Беременность - роды - рождениеПервый год - первый опытРастем, играем, развиваемсяУчимся и творимФотогалерея

Группа "Практика для будущих мам": план занятий на сентябрь!

Приглашаем мам, ожидающих малышей, посвятить полтора часа комфортным физическим нагрузкам и освоению техник, эффективно помогающих в родах, в группе "Практика для будущих мам"!

Подготовка к родам мамы и малыша включает:
• тренировку мышц, участвующих в родах;
• упражнения на расслабление;
• самомассаж, применяемый в родах;
• практики родового дыхания и голосения для естественного обезболивания схваток.

План занятий на сентябрь 2016:
14 сентября
1. Разминка на фитболе
2. Тренировочное дыхание
3. Ребалансинг
4. Арт «Моя беременность»
5. Релаксация


21 сентября
1. Суставная гимнастика
2. Дыхание в схватках
3. Способы работы с болью
4. Арт «Точка боли»
5. Релаксация

28 сентября
1. Гимнастика на каждый день
2. Голосение
3. Самомассаж
4. Арт «Мои роды»
5. Релаксация

5 октября
1. Гимнастика на фитболе
2. Потужное дыхание
3. Масаж в родах
4. Арт «План родов»
5. Релаксация

Занятия проходят в Центре "Семицвет" на Баррикадной, 3, по средам с 16:30 до 18:00.
Стоимость 1 занятия – 75 грн., при оплате абонемента на месяц – 60 грн. Для мам, посещающих или закончивших курсы "Я-Mама!" и "Мама+Папа", скидка на первое занятие – 50%!
Ведет группу инструктор по работе с беременными, психолог и мама четверых детей Рита Ольшанская.

Запись в группу у администратора: 744-59-70, (050) 342-25-61, (098) 618-05-72.
Будем рады вас видеть!

Ближайшие занятия
  • Сегодня
    • Курс Мама+Тато, гр.3
      18:30 - 21:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
  • Завтра
    • Підготовка до дитсадка
      09:00 - 14:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Група повного дня "Цвітик"
      09:00 - 18:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Пізнайки, гр.1
      10:00 - 11:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Топотушки, гр.1
      11:15 - 12:15
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Dancing for Birth - танцювальні заняття для вагітних
      14:00 - 15:30
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Школа мудрості, гр.2
      16:00 - 18:15
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Dancing for Birth - танцювальні заняття для вагітних
      16:30 - 18:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Школа мудрості, гр.1
      17:00 - 19:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Курс Мама+Тато, гр.1
      18:30 - 21:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
  • Скоро, 22.06
    • Підготовка до дитсадка
      09:00 - 14:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Група повного дня "Цвітик"
      09:00 - 18:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Пізнайки, гр.2
      09:30 - 10:30
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Йога для вагітних
      10:00 - 11:30
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Топотушки, гр.2
      10:15 - 11:15
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Гімнастика для вагітних
      13:00 - 13:30
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Курс Я-Мама!, гр.2
      13:30 - 16:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Чарівники та маги, гр.1
      15:15 - 17:15
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Йога для вагітних
      17:00 - 18:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018
    • Школа мудрості, гр.3
      17:00 - 19:00
      пр. Д. Яворницького (К. Маркса), 42
    • Курс Мама+Тато, гр.2
      18:30 - 21:00
      вул. Барикадна, 3, оф. 8 - 2017-2018

всё расписание